• Iluminación Adecuada

La falta de luz natural puede influir en nuestro estado de ánimo y productividad. Considera invertir en lámparas de espectro completo que imiten la luz del día. Estas no solo iluminan el espacio de trabajo sino que también pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.

• Rutinas Mañaneras

Inicia el día con una rutina que active tu cuerpo y mente. Ya sea una sesión de estiramientos, meditación o simplemente escuchar tu música favorita, es esencial establecer un tono positivo para el día.

• Vestimenta que Inspire

Aunque parezca tentador quedarse en pijama todo el día, vestirse de manera profesional (¡o simplemente cómodo/a pero pulido/a!) puede marcar la diferencia en cómo te sientes y trabajas.

• Descansos Estratégicos

Tomarse cortos descansos durante el día puede rejuvenecer la mente. Un breve paseo al aire libre, incluso bajo un cielo gris, puede ofrecer un respiro necesario y un cambio de perspectiva.

• Establece Metas Claras:

Tener una lista de tareas claramente definida y objetivos para el día puede ser el impulso que necesitas para mantenerte enfocado. Saber qué es lo que se debe lograr proporciona un sentido de propósito.

• Ambiente Acogedor:

Haz que tu espacio de trabajo sea un lugar al que desees ir. Agregar elementos como plantas, arte inspirador o incluso una manta suave puede hacer que trabajar durante los días grises sea más agradable.

• Conexión Social:  

La conexión humana puede contrarrestar la soledad que a menudo acompaña a los días nublados. Considera programar llamadas de trabajo o videoconferencias para mantener ese lazo con colegas y clientes.